Минус 2 размера одежды за 3 месяца
Персональный тренер на каждой тренировке
Фитнес-тренер в Уфе
Никита Николаев
Не нужно переплачивать за клубную карту
Работаем с питанием и анализируем состав тела
Попробовать
Фитнес-студия в Сипайлово
Для кого это?
  • Для тех, кому важно улучшить качество тела
    А не просто скинуть вес
  • Для тех, кто постоянно срывается с диет и ПП
    Или не может отказаться от вредных вкусняшек
  • Для тех, у кого не получается похудеть самостоятельно
    Или был негативный опыт
  • Для тех, кто не любит скопления людей
    Очереди на тренажёры или толпы на групповых занятиях
  • Для тех, кому важен индивидуальный подход и внимание
    А не шаблонные повторения
  • Для тех, кому важно общение
    Чтобы помимо тренировок можно было пообщаться на разные темы
Какой будет результат?
  • Постройнеете на 1-3 размера одежды
    Или около 6-10 см в талии
  • Подтянете фигуру и укрепите слабые места
    Спину, чтобы держать красивую осанку, ягодицы, чтобы быть привлекательнее
  • Улучшите состояние кожи и общий тонус тела
    Станете энергичнее, почувствуете лёгкость в теле, уменьшите или избавитесь от целлюлита
  • ПП станет для Вас естественным
    Но в то же время сможете себе позволять и "вредную" пищу без вреда для фигуры
Что входит?
  • 3 месяца персональных тренировок или тренировок в паре
    Направленных на жиросжигание и укрепление мышц
  • Персональная программа тренировок
    Которую тренер еженедельно составляет и корректирует
  • Работа с питанием
    Это может быть расписанный план питания на каждый день или контроль КБЖУ по FAT Secret, или просто соблюдение необходимых правил и рекомендаций по рациону. К каждому подопечному найдём свой подход
  • Ежемесячный анализ состава тела
    На японском анализаторе TANITA, антропометрические замеры, фотофиксация. Всё это позволяет контролировать снижение именно жира и укреплять здоровье
  • Активность вне зала
    Кроме тренировок в зале тренер также даёт рекомендации или конкретные задания по активности вне тренировок - например, сделать интервальное кардио или находить определенное количество шагов. Это ускоряет достижение результата
Где проходят занятия?
Фитнес-студия "Цех 13", ТЦ Весна.
Г. Уфа, ул. Жукова 5/2, 3 этаж.
Уютная студия со всем необходимым оборудованием, душевой и принадлежностями.

В студии нет свободных посещений и занятия проводятся только с тренером, поэтому даже в час-пик нет толпы и очередей на тренажёры.
Где проходят занятия?
Фитнес-студия "Цех 13", ТЦ Весна.
Г. Уфа, ул. Жукова 5/2, 3 этаж.
Уютная студия со всем необходимым оборудованием, душевой и принадлежностями.

В студии нет свободных посещений и занятия проводятся только с тренером, поэтому даже в час-пик нет толпы и очередей на тренажёры.
О тренере
  • В фитнесе с 2007 года, за это время много раз поправлялся и худел, и никогда не набирал лишнего веса;
  • Получил более 16 000 часов личного опыта и знаний (тренинги, семинары, тренировки, лекции);
  • Дипломированный персональный тренер с 2014 года;
  • Сертифицированный массажист;
  • За это время провел свыше 8000 часов персональных и групповых тренировок, мастер-классов, семинаров и тренингов по улучшению фигуры;
  • 500+ подопечных улучшили фигуру с моей помощью;
  • КМС по пауэрлифтингу, победитель и призер городских соревнований по жиму лёжа;
  • И просто жизнерадостный, добрый и целеустремлённый человек.
О тренере
  • В фитнесе с 2007 года, за это время много раз поправлялся и худел, и никогда не набирал лишнего веса;
  • Получил более 16 000 часов личного опыта и знаний (тренинги, семинары, тренировки, лекции);
  • Дипломированный персональный тренер с 2014 года;
  • Сертифицированный массажист;
  • За это время провел свыше 8000 часов персональных и групповых тренировок, мастер-классов, семинаров и тренингов по улучшению фигуры;
  • 500+ подопечных улучшили фигуру с моей помощью;
  • КМС по пауэрлифтингу, победитель и призер городских соревнований по жиму лёжа;
  • И просто жизнерадостный, добрый и целеустремлённый человек.
Что говорят мои подопечные
Листайте карусель
Отзывы в ВК
  • ...
    Итог: заметное снижение веса и объемов тела!!! Я прыгала до потолка от радости когда влезла в платье (девушки меня поймут), которое до занятий с Никитой не застёгивалось, плюс к этому-пришлось покупать новую одежду, т.к. брюки уже просто висели на мне.Но это приятные расходы
    Не жалею о выборе тренера. И всем его советую!
    Ольга Архипова
    Смотреть полный отзыв в ВК
  • ...
    Изменилось отношение к еде. После увиденных результатов: вес -5кг, низ живота - 7см, талия -4 см, бедра -5 см, нога каждая - 5см, руки -2 см, мне не хочется есть пирожки, перед которыми я не могла раньше устоять, мне не хочется есть сладкое, которое раньше я ела в больших количествах, несмотря на то, что мне его вообще нельзя. Благодаря всему этому я полюбила движение и теперь мне все время хочется двигаться, мне хочется ЖИТЬ и расширять свои грани. СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!!!!!
    Ирина Файзуллина
    Смотреть полный отзыв в ВК
  • ...
    А самое главное Никита так меня зарядил, что мне не хочется останавливаться на достигнутом, на данный момент - 10 кг, хожу на массаж, кстати, так же по совету Никиты, тут тоже результаты суперские. И теперь меня уже не остановить новая цель надо подкачаться.
    ...
    Анастасия Александрова
    Смотреть полный отзыв в ВК
  • ...
    Те несколько килограммов, которые казались мне лишними и теперь ушли - были просто верхушкой айсберга. Столько уверенности появилось, что хочется поменять вообще всё, что не устраивает, не ограничиваясь какими-то частями тела))
    Во-первых, отпал вопрос "как себя заставить?" - поход в зал перестал быть скучной обязаловкой, как мне всегда казалось прежде. Теперь это в первую очередь интересное времяпровождение.
    ...
    Оксана Толстая
    Смотреть полный отзыв в ВК
Все отзывы ВКонтакте
Сколько это стоит?
Запишитесь на пробное занятие, чтобы рассчитать точную стоимость
Стоимость тренировки составляет от 1400 до 2000 руб за занятие, в зависимости от формата и количества тренировок в пакете. Которые, в свою очередь, зависят от цели, состояния здоровья и уровня подготовки, периодичности занятий и т.д.
Записаться на пробное
Запишитесь на пробное занятие
Что на нём будет:

  • проведём тренировку с акцентом на жиросжигание;

  • сделаем анализ состава тела, узнаем Ваши процент жира и метаболический возраст;

  • рассчитаем Вашу текущую норму КБЖУ
Заполните форму
чтобы оставить заявку на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на меня в соцсетях
там вы найдете много полезного контента по тренировкам, упражнениям, ПП-рецептам, а также просто интересных и юморных роликов
Made on
Tilda